Hatha Yoga für alle

In diesem Kurs steht dein Wohlgefühl im Mittelpunkt. Ganz gleich, wie alt du bist, wie fit du dich fühlst oder welche Körperform du mitbringst, du bist willkommen, genau so wie du bist.

Hatha Yoga verbindet achtsame Bewegungen mit bewusster Atmung und Momenten der Entspannung. Die Übungen werden verständlich angeleitet und können individuell angepasst werden, sodass jede*r im eigenen Tempo praktizieren kann. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Kraft und Beweglichkeit sanft aufzubauen und innere Ruhe zu finden.

Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Menschen mit Yoga-Erfahrung, die sich eine ausgewogene, bodenständige Praxis wünschen.

Komm auf die Matte und schenke dir Zeit für dich.

Anmeldung erforderlich! Eine Probestunde kannst du über die Tickets buchen. Anmeldung unter https://www.susanne.mors.de

Der Kurs wird von Susanne Mors geleitet.